美好的時刻

昨天週末 照常一星期一次的大採購...
快過節了....超市又在舉行大減價 到處都是...人!!
人多吵雜...偶不是粉喜歡湊熱鬧...
還好有列了一張需要購買的東西
吃的 用的 看的....通通都很快的拿了就走!!

走到賣魚區 看到了有賣新鮮的~海螳螂~
偶們一家人都很愛吃...
~海螳螂~是季節性才有..所以買了一" 推"!!



回到家...先將海螳螂洗淨
用剪刀將頭尾去除...
再用剪刀從中間剪開..



準備了"一大粒"香菜 蒜...剁碎
加了絞碎的麵包粉 用鹽 胡椒粉調味
將全部材食混合均勻之後再淋上橄欖油 攪拌一下!!
將餡料塞一些在剖開的海螳螂內 外圍也沾一下配料...



一一排在烤盤內...



入烤箱 180 度 烤15 分鐘!!



哇!!
好好吃ㄛ!!
Ling 和小小妹吃完都還在吮手指頭ㄋㄟ!!




Le cicale di mare.

L'altra sera ho fatto le cicale di mare,
che piacciono tanto a Shin e Ling.
Le ho lavate e praticato un taglio al centro,
e riempite con il pangrattato, olio, sale, pepe e prezzemolo.

Poi tutto in forno per 15 minuti a 180 gradi.

Provate tutti questa semplice ricetta!